Vittelは、日本で販売されている外国産のミネラルウォーターの中でも有名なものの一つです。

Vittelの水源は、名前通りフランスのヴィッテル村。Vittelの硬度は307mg/Lで、ヨーロッパの多くの水の例に漏れず、硬水に分類されます。一般的に硬水は、軟水に慣れた日本人の体質に合わないことも多いのですが、Vittelの場合は味にクセがなく、日本人でも美味しく飲むことができます。

Vittelはさまざまなシーンで多くの人に愛飲されています。Vittelは特にスポーツに関してはマラソン大会など国際的なスポーツのイベントで利用されたり、日本においてもJリーグ「ジュビロ磐田」のオフィシャルドリンクになるなど、単に美味しいというだけでなく、スムーズにミネラル補給できるなどといった実用面でも有効活用されています。


Vittelはフランスのミネラルウォーターで、日本ではネスレ日本、サントリーフーズが発売元になっています。

Vittelは硬水。Vittelの成分は以下のようになっています。

　ナトリウム　0.73mg

　カリウム　0.49mg

　カルシウム　9.1mg

　マグネシウム　1.99mg

　リン　1mg未満

（100mlあたり）

また、VittelのpH値は7.3、硬度は約307（mg/l）となっています。

Vittelはもちろんノーカロリーで、たんぱく質・脂質・炭水化物は一切含んでいません。特にVittelのカルシウムとマグネシウムのバランスは絶妙で、硬水ながらも、日本人でも抵抗なく飲めます。特にダイエット中の方やスポーツをする方には、Vittelは最適です。

Vittelはただ飲むだけにとどまらず、料理などにも使えます。特にエスプレッソを抽出する際にVittelを使うと、まろやかでコクのあるコーヒーに仕上がります。また、スープストックなどに使うと、肉を柔らかくし、また臭みを消してくれます。

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●evianとは

evianは、世界で最も有名なミネラルウォーターの一つです。

evianはフランス生まれ。evianの名前通り、水源はモンブランの麓のエビアン（エヴィアン＝レ＝バン）という街の近郊、カシャ水源。

evianの採水地近辺は標高850M、氷河期に形成された地層で、フィルター効果やミネラルバランスなど、良質なミネラルウォーターを産出するための理想的な条件に恵まれています。また、evianの採水地は、EUの厳格な基準に基づいて汚染から保護されていますので、evianは安心して飲むことができます。

evianの硬度は304mg/lで、硬水に分類されます。日本の水は基本的に軟水なので、日本人が硬水が主流のヨーロッパなどに旅行に行くと、下痢をすることもあるのですが、evianは硬水とはいえ、日本人にも飲みやすい硬度となっています。カルシウムやマグネシウムなどのミネラルを適度に含む evianは、健康のために良いミネラルウォーターだと言えるでしょう。


●evianのボトル

evianは日本でも最も良く知られた外国産のミネラルウォーターの一つと言えましょう。

evianの特徴の一つが、そのボトル。evianのボトルは、通常のタイプだけでも携帯用からホームタイプまで8種類あり、特に500mlに関しては「自販機用」「ペットボトル」「ガラス瓶」の3タイプがあるので、用途や気分に合わせてそれにふさわしいボトルを選ぶことができます。

evianのボトルの種類は、上記の通常のタイプだけにとどまりません。年毎に「イヤー・ボトル」といったオシャレなボトルが発表され、一部のコレクターの関心を集めています。

evianの良さは、もちろん外見だけではありません。フランスのモンブランの麓の、天然のフィルターを通して採水された、清らかで豊富なミネラルを含むevianは、現地の人はもちろん、世界中で愛飲されています。

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簡単なパンチテスト用のものや、エクセルに馴染むための、エクセルのフリーソフトを紹介します。

「Excel関数ミニテスト」
Excel関数を少しずつマスターできるものです。

「Excel3択ミニテスト」
Excelで簡単に、3択ミニテストの作成や採点ができるソフトです。

「Windowsショートカットマスター【初級編】」
Windowsのショートカットキーをマスターするためのソフトです。
ショートカットキーを覚えると、キーボードからマウスに持ち替える必要がないので効率よく作業することができますね。

「Excel5択ミニテスト」
Excelで簡単に5択ミニテストの作成や採点ができるソフトです。
学校や資格の勉強、会社での研修など、幅広くご利用できますね。
あらかじめ例題が入力されていますが、問題は自由に作成できます。
例えば・・・、
・「テスト」シートの列の幅を変更可能にしました。
・「テスト」シートの行の高さを変更可能にしました。
・「テスト」シートのセルの書式を変更可能にしました。
・問題列のセルの書式を「折り返して全体を表示する」にしました。
などなど。
他にも簡単な、練習問題的なエクセルのフリーソフトがあります。

・Excelどっち?アンケート1.1
・Excel簡単3択アンケート1.2
・Excel簡単5択アンケート1.2
・Excel簡単アンケート 1.4
・Excel簡単人気投票 1.1

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●観光地としての寺（北海道〜関東・甲信越）

寺とは、僧や尼僧が居住し、仏道の自己研究や布教のための修行場、または儀式場として用いる場所・建物のこと。

日本への仏教の伝来については、「欽明天皇13年（552年）に百済から日本に伝わった（日本書記による）」という説と、「欽明天皇７年（538年）である」という説がありますが、いずれにしろ西暦500年代のようです。

その後、仏教を政治的な目的などで重く用いた時代もあったせいで、日本には現在も実にたくさんの寺があります。その中には観光地として人々に親しまれている寺も数多くあります。

では、観光地として親しまれている主な寺を北から挙げてみましょう。

○北海道

・真宗大谷派（東本願寺）函館別院／函館〜阿弥陀如来が本尊。

・法華寺／函館〜1716年に再建された室町建築の古刹。貴重な総ケヤキ造り。

○東北

・円覚寺／青森〜807年、坂上田村麻呂が創建。聖徳太子作とされる十一面観音は33年ごとの開帳。

・恐山菩提寺／青森〜高野山、比叡山と並ぶ日本三大霊場の一つ。

・中尊寺／平泉町・岩手〜藤原氏四代の廟所である金色堂が有名。

・石雲寺／宮城〜県の天然記念物、高野槙（コウヤマキ）が有名。

・仙台東照宮／宮城〜1654年建立。本殿・唐門・透塀・鳥居・随身門は国の重要文化財。

・正法山 長谷寺／秋田〜赤田大仏と9mの一面観世音菩薩がある。

・立石寺／山形〜1300年代に再建された根本中堂は、国の重要文化財。

・医王寺／福島〜826年の開基。弘法大師作の薬師如来が祭られている。

・恵隆寺／福島〜808年創建。弘法大師が彫ったという高さ8.5mの十一面千手観音が本尊。

○関東・甲信越

・大谷寺／栃木〜大谷石の奇岩に取り込まれた格好の寺。

・日光山輪王寺／栃木〜天台宗三山に数えられる。約40棟の堂塔がある。

・迦葉山龍華院弥勒寺／群馬〜中峰堂には、日本一大きな大迫力の大天狗面。

・高谷山金昌寺／埼玉〜仁王門の大わらじが有名。

・鋸山・日本寺／千葉〜境内には日本最大の磨崖仏や百尺観音など、観光地としても見どころ多数。

・崖ノ観音（大福寺）／千葉〜717年行基が開いたという。十一面観音の磨崖仏が見もの。

・浅草寺／東京〜628年にご本尊が示現したという縁起をもつ、都内最古の寺院。

・柴又帝釈天（題経寺）／東京〜1629年創建の日蓮宗の寺院。

・建長寺／神奈川〜北条時頼が建長5（1253）年に創建した、わが国最初の禅道場。

・高徳院／神奈川〜鎌倉大仏を本尊とする浄土宗寺院。

・称名寺（今泉不動）／神奈川〜不動堂には空海作と言われる不動明王が祭られている。

・大雄山最乗寺／神奈川〜開創600年以上の歴史を持つ、天狗信仰のある寺。

・恵林寺／山梨〜武田信玄の菩提寺。庭園の美しさで、観光地としても有名。

・甲斐善光寺／山梨〜山門、本堂、阿弥陀如来像などは重要文化財。源頼朝、実朝像を公開。

・善光寺／長野〜約1400年前の創建。国宝の本堂や重要文化財の三門、経蔵など、観光地としても見どころ多数。

・岩松院／長野〜本堂天井の色彩豊かな『八方睨大鳳凰図』は、畳21枚分もの大きさ。

・前山寺（真言宗、智山派）／長野〜室町時代建造の2層と3層に窓や扉がない三重搭で知られる。

・本願寺国府別院・新潟〜1805年に創建。境内には配流のときの親鸞一行を再現した像がある。

・長谷寺／新潟〜国指定文化財1件、県指定文化財6件、県指定天然記念物が2件。

・林泉寺／新潟〜上杉謙信の曾祖父長尾重景が、名僧雲英恵禅師を開山として創建。


●観光地としての寺（北陸・東海〜九州）

観光地としての寺は、全国に数多くありますが、ここでは北陸・東海〜九州にかけての観光地としての寺をご紹介しましょう。

○北陸・東海

・安居寺／富山〜豊臣秀吉が朝鮮から持ち帰ったという県内最古年号銘の石灯籠や見返り阿弥陀像など。

・井波別院 瑞泉寺／富山〜正面に建つ本堂は総面積約590坪の北陸随一の木造建築物。

・永平寺／福井〜道元禅師が1244年に創建、曹洞宗の大本山。約10万坪に大小70の堂宇。

・永保寺／岐阜〜臨済宗南禅寺派の禅寺で、見事な庭園美に定評がある古刹。

・華厳寺／岐阜〜798年創建の天台宗の寺。十一面観音や毘沙門天像など数多くの文化財。

・明徳寺／静岡〜東司（トイレ）に守護神「烏枢沙摩明王」を祭っている曹洞宗の古刹。

・蓮着寺／静岡〜国の天然記念物に指定されているやまもも「やんもの木」がある。

・法多山尊永寺／静岡〜厄除け観音。初詣には東海一円から人が訪れる観光地でもある。

・荒子観音寺／愛知〜円空が刻んだ約1200体の仏像を安置する天台宗の古刹。

・定光寺／愛知〜1336年に創建。創建当時の姿をとどめている本堂は国の重要文化財。

・朝熊山金剛證寺／三重〜伊勢の南の鬼門を守る寺として6世紀に創建されたという。

○近畿

・三井寺（園城寺）／滋賀〜国宝の金堂、仁王門、三重塔、鐘楼など、貴重な建造物がある。

・金剛輪寺（松尾寺）／滋賀〜1260年前に聖武天皇の命で行基が建立。紅葉の名所でもあり、観光地としても楽しめる。

・円満院／滋賀〜三井の庭園があり、円山応挙の作品や鳥羽絵などが鑑賞できる。

・竜安寺／京都〜臨済宗妙心寺派の寺院。方丈の南側にある石庭が有名。

・妙心寺／京都〜47の塔頭を有する寺域の全域が国の史跡に指定。

・松尾寺／京都〜本尊馬頭観音をはじめ、国宝の絹本着色普賢延命菩薩像などを所蔵。

・円隆寺／京都〜木造阿弥陀如来、釈迦如来、薬師如来三尊坐像など重要文化財多数。

・金閣寺（鹿苑寺）／京都〜臨済宗相国寺派の寺院。世界遺産に登録。

・銀閣寺（慈照寺）／京都〜国宝の銀閣と東求堂は、東山文化を象徴する建物。世界遺産。

・一心寺／大阪〜法然上人創建の寺。大阪夏の陣では徳川家康の本陣になった。

・千光寺／兵庫〜創建は901年。梵鐘は国の重要文化財。仁王像は運慶作と言われる。

・法隆寺／奈良〜聖徳太子ゆかりの寺院。西院伽藍は世界最古の木造建築物群。世界遺産に登録。

・元興寺／奈良〜蘇我馬子が飛鳥に建立した法興寺が前身といわれる。世界遺産。

・新薬師寺／奈良〜国宝の本堂には、薬師如来や十二神将（共に国宝）が安置。

・東大寺／奈良〜奈良時代に聖武天皇が建立。本尊は奈良の大仏。

・高野山奥の院／和歌山〜弘法大師が62歳で入定したところ。参道には樹齢千年を超える老杉。

・根来寺／和歌山〜鉄砲を装備した根来衆と呼ばれる勇猛な僧兵で名高い、新義真言宗の名刹。

○中国・四国

・大山寺／鳥取〜奈良時代の創建。平安末期・室町時代には天台宗山岳仏教の修験場として栄えた。

・三徳山三佛寺／鳥取〜山中に重要文化財の文殊堂・地蔵堂などが点在。国宝の投入堂は必見。

・清水寺／鳥取〜798年創建。「辻ヶ花染丁字文道服」は徳川家康から拝領されたもの。

・耕三寺／広島〜浄土真宗本願寺派。書院「潮聲閣」、大理石庭園「未来心の丘」は必見。

・地蔵寺／徳島〜本尊は勝軍地蔵菩薩。羅漢堂には500体ほどの羅漢像が安置。

・笠ヶ瀧寺／香川〜お堂は霊地にふさわしく断崖絶壁の中にある。

・屋島寺／香川〜754年の創建。本堂や梵鐘などは国の重要文化財。

○九州

・観世音寺／福岡〜斉明天皇を追悼するため、中大兄皇子の発願により746年に創建。

・光明禅寺／福岡〜鎌倉中期の禅寺。九州唯一の枯山水をあしらった庭園で、紅葉の名所。

・武蔵寺／福岡〜飛鳥時代に蘇我氏が建立したと伝えられる、九州最古の天台宗の古刹。

・高野寺／佐賀〜樹齢300年以上といわれるシャクナゲがある。

・興福寺／長崎〜1620年建立の最古の唐寺。明の高僧隠元が渡来して初めて入山した寺。

・高塚愛宕地蔵尊／大分〜行基が奈良時代に開いたとされる、願いごとを叶えてくれる寺。

・無動寺／大分〜天台宗の寺。本堂には不動明王や、平安時代の木彫仏16体を安置。

・感応寺／鹿児島〜島津家初代忠久が1194年に創建の、日本最古の禅寺。島津家の菩提寺。

以上、いくつかの人気ランキングなどを参考に、有名な観光地としての寺を挙げてみましたが、行ってみたいお寺はあったでしょうか。精神性が欠如しつつある現代人、たまにはお寺へ行き、観光だけでなく、自分の内側を見つめ直すのもいいかもしれませんね。

世界遺産を巡る旅

日本の世界遺産

古都京都の世界遺産

　MOT（Microsoft Official Trainer／マイクロソフトオフィシャルトレーナー）とは、MCA同様、日本のみで実施されているマイクロソフト関連の資格制度で、主にパソコンインストラクターを対象としています。

　MOT（Microsoft Official Trainer）の資格は４種類あり、内容は以下のようになっています。

・Microsoft Excel 2003

・Microsoft Word 2003

・Microsoft Access 2003

・Microsoft PowerPoint 2003

（2007年1月現在。これ以前のバージョンは既に終了）

　MOT（Microsoft Official Trainer）の資格には、有効期限が存在します。上記のマイクロソフト製品がこれまで何度もバージョンアップを重ね、今後も度重なるバージョンアップが予想されるわけですから、当然ですね。

　MOT（Microsoft Official Trainer）の資格は、最新のものの一つ前のバージョンまで有効です。つまり、現時点では「Office 2002」「Office 2003」の資格が有効ですが、次バーションでの試験が開始された場合は、「Office 2002」だけの資格者は新たに試験を受けなければなりませんので、注意が必要です。


●MOT（Microsoft Official Trainer）資格取得の流れ

　MOT（Microsoft Official Trainer）資格試験は、主にパソコンインストラクターを対象としたもので、マイクロソフト・オフィス製品関連のインストラクションのスキルを測るためのものです。

　MOT（Microsoft Official Trainer）の資格取得には、いくつかの段階があります。

　MOT（Microsoft Official Trainer）の資格取得の具体的な流れとしては、

(1)取得したい製品の資格（エクセル・ワード・パワーポイント・アクセスのいずれか）を選択する。

(2)MOT（Microsoft Official Trainer）資格取得に必要な試験・研修を受ける。

　「MOT Essentials」「実技試験（MOS）」「MOTインストラクション認定研修」が必須です（ただしMOS資格を既に取得している人は一部免除されます）。

(3)各スキルの証明をMOT事務局に送付し、資格認定を申請する。

(4)MOT事務局にて審査、認定。

　資格取得の認定後は、MOT認定カードを含めた「認定キット」が送付されます。

　なお、MOT（Microsoft Official Trainer）の資格取得に必要な試験・研修は、どれから受けてもかまいません。

　MOT（Microsoft Official Trainer）の資格を取得した後は、MOTの上位資格である「MOT Expert」を目指すのもいいでしょう。

エクセル合計に関する関数

エクセルマクロの操作手順

人気の講座――高齢者向け

　講座には、趣味的なものから、キャリアップのための資格講座まで、たくさんの種類があります。

　大手の通信教育の会社では、120以上もの講座を扱っているものもありますし、全国30000以上の講座やスクールを紹介しているサイトなどもあります。

　そんな中で、高齢者に人気なのは、歴史や文学等、教養を深めるもの。そして、手工芸や絵画などの芸術関係のものです。

　また、カルチャーセンターや大学の公開講座を利用して、太極拳や健康体操などの講座に参加する方も少なくありませんし、ガーデニング人気により、園芸講座も人気です。

　「シニア向け」という、対象が限定された講座もありますから、高齢者の方も、若い人のペースに無理に合わせることなく受講することができます。

　生涯学習という言葉が使われるようになって久しいですが、学ぶ意欲は、年齢とは関係がありません。

　何でも手軽に学ぶことができる時代ですから、目標をもって、自分を高めるために活用していただきたいと思います。

資格バザール

ホームヘルパーの役割

　パソコン関係の資格とひとことで言っても、アプリケーションの操作法のスキルを問うものから、プログラマーやシステム管理者的な資格まで、さまざまです。

　難関と言われるのは、情報技術（ＩＴ）関係の国家資格。

　シスアド、システムアナリスト、基本情報技術者、プロジェクトマネージャ、情報セキュリティアドミニストレータ等々は有名どころで、合格率が１ケタのような難関資格となっているものも少なくありません。

　ソフト関係の資格では、ベンダーが認定する民間資格が、最近注目されています。Microsoft Office Specialist（マイクロソフト オフィス スペシャリスト)や、Microsoft Certified Professional（ＭＣＰ）は、近年特に、即戦力を求める企業からの評価が高まっています。

　また、パソコン関係で歴史ある資格としては、Ｊ検（情報処理活用能力検定）やＰ検（パソコン検定）などもあります。

　いずれにしても、パソコン関係の資格を選ぶ際には、一時の流行に惑わされず、自分の希望する進路や資格取得の目的を考えて選びたいものです。

エクセルマクロの作り方

推薦入試やAO入試では、普通の入試と違って、これだけ勉強しておけばこれだけの点は取れるから大丈夫、という明確な基準はありません。
大学側は、試験の点数で判断するのではなく、いかに自分達の大学に適応できる学生かを見極める事で選抜するからです。

よって、重要なのは、自分がこの大学にこれだけ向いている、これだけ熱意があるということをアピールする点にあります。

小論文や志望理由書や自己アピール書による自己アピールは、自分の熱意を見せる為の最大の方法です。

それを見せる為には、より具体的な内容を提示する事が必要となります。
例えば志望理由書や自己アピール書に対してどのように表記すべきかというと、就職試験のように相手を持ち上げるのではなく、受験する大学がどのような人材を育てているのか、どういった方向性なのか、アドミッション・ポリシーはどうなのかといった点の理解度を示し、それがいかに自分とマッチしているかを記すのが望ましいでしょう。

そして、自分はその環境でどういった事を学び、どういう人間になりたいのか、また社会で活かしたいのかという点を具体的に述べる事が必要となります。

推薦入試やAO入試は、大学とのお見合いと考えても良いかもしれません。
大学側が望む人材である事をしっかりアピールする事ができれば、大学側もそのアピールを受け、自分達が育てるべき学生だと判断するでしょう。

推薦入試やAO入試は、適材適所を早い段階で成立させる為の試験と言えます。
そこを判断されるのは、学力ではなく、性質ややる気です。
アピールする上では、その点をしっかり重視しておきましょう。

推薦入試・AO入試に合格できる最強勉強法

●MCSA（Micosoft Certified Systems Administrator）とは

　MCSA（Micosoft Certified Systems Administrator／マイクロソフト認定システムアドミニストレータ）とは、MCP（Microsoft Certified Professional／マイクロソフト認定プロフェッショナル）の上位資格の一つです。

　MCSA（Micosoft Certified Systems Administrator）は、主にシステムアドミニストレータを対象とした資格で、Windowsをプラットフォームとするシステム環境の管理やトラブルシューティングを適切に行えるスキルを持ったエンジニアであることの証明になります。

　MCSA（Micosoft Certified Systems Administrator）の資格対象者としては、「Microsoft Windows Server 2003」をプラットフォームとする中〜大規模の複雑なコンピュータシステムの実装・保守・管理などの業務を6カ月以上経験している人が挙げられています。

　MCSA（Micosoft Certified Systems Administrator）の資格を持っていると、上記のようなシステム環境の企業では重宝されることでしょう。


●MCSA（Micosoft Certified Systems Administrator）の受験

　MCSA（Micosoft Certified Systems Administrator／マイクロソフト認定システムアドミニストレータ）とは、MCP（Microsoft Certified Professional／マイクロソフト認定プロフェッショナル）の上位資格の一つで、主にシステムアドミニストレータを対象としています。

　MCSA（Micosoft Certified Systems Administrator）の取得にあたっては、MCPの科目のうち、3科目の必須科目と1科目の選択科目、計4科目の合格が必要です。

　MCSA（Micosoft Certified Systems Administrator）の試験に必須の3科目としては、クライアントオペレーティングシステム関連が1科目、ネットワークシステム関連が2科目という内訳になっています。

　MCPは世界150カ国で実施されています。そのため、MCSA（Micosoft Certified Systems Administrator）も世界に通用する資格ということができるでしょう。

よく使うエクセル関数の種類

中学入試にチャレンジをする人は多くいますが、合格を目指す理由は人によってさまざまです。最近増えてきた理由のひとつには「いじめ問題」があります。近年いじめに関して毎日のようにテレビでも報道され、小学校や中学校などでもいじめに関するアンケート調査が毎年行われるなど、いじめ問題は深刻化しています。

公立の中学校だといじめが多いという噂が広がっているたまに、中学入試にチャレンジをするという人まで増えてきている現状です。私立の中学校のほうがいじめは起こりにくいようですので、親も安心出来るようです。しかし、人の多く集まる場所でいじめは起こります。公立でも私立でも同じように人は集まりますから、私立はいじめが全くないとはいえないと思います。

しかし、私立のほうが公立に比べると、いじめに対する対応が早いように思います。きちんとした対処をすぐにしてくれるのは、私立のほうが優れているでしょう。私立の場合には受験する人が減ってしまうと困りますし、悪いイメージを持たれるのは困るということも関係しているようです。

私立の場合には、同じ目標を持った人が多く集まりやすいので、いじめは起こりにくい環境にあるようです。いじめ問題は服装や身だしなみを気をつけてあげたり、変化がわかるように日頃からの会話を大切にしたり、まわりの人の配慮も必要ではないかと思います。

受験合格最強ノウハウ

受験合格メソッド